7 Camilan Sehat dan Praktis Cocok Buat Di Kantor


0

Kerja serayangemil tentunya mengasyikkan. Selain dapatmengurangi stres, camilan yang tepat punakan menambahkonsentrasimu, sekaligus menunda rasa lapar.

Nah, Maxfood sudahmerangkum sejumlahcamilan sehat dan praktis yang sesuaikamu nikmati ketikangantor.

  • Yogurt campur potongan buah
Yogurt campur potongan buah

Yogurt dan potongan buah adalahkombinasi makanan sehat yang dapatkamu nikmati serayakerja. Di sampingberisipel bagai jenis vitamin, yogurt pundipercaya dapatmenurunkan desakandarah tinggi. Kamu tinggal melakukan pembelianplain yogurt dan campurkan dengan potongan buah, laksanasemangka, melon, apel, atau pisang.

  • Popcorn
Popcorn

Selain kesayanganuntuk rekannonton di bioskop, popcorn juga sesuaikamu nikmati ketikajam-jam sibuk. Di sampingpraktis banget, popcorn punakan membuat andamerasa kenyang dan menghambat pelepasan hormon kelaparan.

  • Apel dan selai kacang
Apel dan selai kacang

Semua tentusetuju bilaapel adalahbuah yang palingbaik gunakesehatan. Apel pundipercaya dapatmengurangi ngantuk di jam-jam kerja. Supaya merasa kenyang lebih lama dan menunda lapar, kamu dapatmencocol potongan apel ke dalam selai kacang.

  • Dark chocolate

Berdasarkan risetyang dipublikasi oleh British Medical Journal, mengonsumsi dark chocolate akan menolongsistem pencernaan, serta memperbaiki faedahdan pertumbuhanotak. Dark chocolate berisitheobromine yang dapatmembantu mendongkrakenergimu di jam-jam super sibuk.

  • Kurma
Kurma

Kurma adalah buah lezat dan saratenergi, sampai-sampaimenjadi pengganti yang lebih sehat dibanding permen dan cokelat. Cukup dengan tiga biji kurma saja, energimu bakalterisi kembali.

  • Granola bar

Granola bar adalahcamilan yang terciptadari oats yang dapatdimakan sebagai sarapan atau camilan di siang hari. Bisa punjadi pilihanyang lebih bernutrisi dan sehat, dibanding cokelat manis atau permen. Apalagi kamu dapatmendapatkannya di minimarket terdekat dari kantor.

  • Bolu pisang

Camilan yang tepat andaidipadukan dengan teh atau kopi, nih. Pisang juga dapatmembantumu menambahenergi dalam masa-masasingkat, khususnyapisang hijau yang tidak sedikitberisigula serta karbohidrat.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
admin

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format